Deze week heb ik een heel mooi setje zuivere etherische oliën binnen gekregen. Deze oliën kunnen we vanaf nu ook aan verschillende behandelingen in mijn praktijk gaan toevoegen voor een extra beleving, verdieping en versterking. Maar wat zijn nu etherische oliën?
Wat zijn etherische oliën
Etherische oliën zijn geconcentreerde extracten van planten, vruchten en bomen en worden al eeuwenlang gebruikt vanwege hun therapeutische eigenschappen. Wanneer het op een juiste manier wordt toegepast kan het een diepe en positieve invloed hebben op lichaam en geest.
Wat doet een etherische olie
Deze oliën hebben effect op ons zenuwstelsel en onze emoties. De geuren die worden waargenomen kunnen b.v. je stemming en stressniveau beïnvloeden. Daarnaast hebben deze oliën ook voordelen voor het lichaam, zoals b.v. een ontstekingsremmende werking, verlichting van spierpijn of een positief effect op je hormoonhuishouding. Door de juiste olie te kiezen op basis van jouw behoefte kan de werking van de behandeling worden versterkt.
Hoe kan het worden toegepast
Er zijn verschillende manieren hoe deze oliën toegepast kunnen worden.
Diffuser
Voor een extra beleving kan de olie aan een diffuser worden toegevoegd. Door de verdamping wordt de olie in de ruimte verspreidt en door de juiste olie te kiezen kun je een meer ontspannende atmosfeer of misschien wel een meer verkwikkende atmosfeer creëren. Ook kun je op deze manier een ruimte reinigen.
(Voeten)bad
Naast de positieve werking van de olie zelf, versterkt het ook het ontspannend effect van een voetenbad en bevordert de olie de opname van de magnesium die ik ook altijd aan een voetenbadje toevoeg.
Tijdens een massage
Een massage heeft op zichzelf al een heel positief effect op de gezondheid en ons welzijn. Door hier etherische olie aan toe te voegen wordt de werking van de behandeling versterkt en creëer je een extra dimensie.